将军肚-为什么要叫“将军肚”?大肚子能带兵打仗吗?
2018-02-22 02:16:10z***
大肚子能带兵打仗吗?
【将军肚】为什么要叫“将军肚”?大肚子能带兵打仗吗?:“将军肚"又称“啤酒肚”,所以男人胖了,肚子自然也就大了,也有了那和将军一样的派,所以叫将军肚.
德国联邦营养?
最佳回答
2018-02-22 19:16:10
当肝脏游离脂肪酸分子过多时,会转成低密度脂蛋白,并随血液流往心脏、肺和动脉。 其中,一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇,从而诱发心血管疾病。因此,男性腰围与臀围的比值高于0。9,表明体内可能有胆固醇过高的潜在危险。假如腰围等于或超过臀围,那么危险性就更大了 2.睡眠不好也起“将军肚” 中国医学科学院群体遗传学及防治研究室主任顾东风教授说:“中年人的发福有许多因素,其中睡眠不好是一个重要原因。
在社会高速运转的信息时代,中年人在生活与工作的双重压力下,根本得不到好的睡眠,睡眠质量的降低导致人体内分泌紊乱,形成心血管病、糖尿病等许多疾病,加上中年人普遍缺少锻炼,于是身材也开始走样。” 中国睡眠研究会主席、北京协和医院呼吸科主任黄席珍教授指出:决定一个人睡眠质量的关键是深眠阶段,深眠时间越少,决定人体生长的荷尔蒙分泌也就越少,身体就容易走样。
“将军肚”从某种程度上来说,也是因睡眠不足而起。 如何消除“将军肚”? 既然“将军肚”形成的原因是腹部肌肉松弛和脂肪层过厚。那么,消除“将军肚”的根本措施则不外乎减肥和增强腹肌锻炼。 所以,具有“将军肚”的男性平时应加强运动和节制饮食以达到减肥目的。
其重点在于加强腹肌锻炼。对此,日本医学专家曾制定了一套随时可做、随处可做的健美运动,实践效果很好,大家不妨一试:(一)随时双手抱肘,两腿并立;(二)少乘电梯,拾级上楼;(三)凡能站着完成的事,最好站着完成。如等人、打电话、看报、穿鞋袜。随时争取站立机会;(四)站立时最好稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态。
腹腔壁的肌肉群包括隔肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腰方肌和会阴肌。当这一系列腹肌群收缩或放松时,腹腔容积也随之缩小或扩大,经常使两臂在体前工作和活动,再加上呼吸、躯干及下肢运动的配合,就能使腹肌群经常处于紧张状态,并变得强健有力。
这样,就对腹腔器官产生压力,限制腹腔容积,腹部自然不会外凸了。再者,由于经常的肌肉运动,使腹部脂肪不能过多的贮留,在外观上自然也达到良好效果。 如何有效改善睡眠,延长深眠阶段的时间呢?国家体育总局运动医学研究所杨则宜研究员从运动医学的角度进行了解析:爱失眠的中年朋友,睡觉前可以做一些适量的活动来提高身体温度,实现好的睡眠。
如慢跑、做操、太极拳及散步等都是提升体温的方法,再洗上一个温度适宜的热水澡,这样,您的睡眠质量应该会有一定的改善。睡眠好了,“将军肚”也就有望得到控制和缩小。 。
2018-02-22 14:16:10
2018-02-22 13:16:10
很赞哦! (21)
相关文章
- 为什么英雄的带兵数量不增加了??
- 如何减细“将军肚”
- 如果要出兵打台湾,谁去带兵打过去?
- 中国微商团队长大会涉及内容是什么?
- 第三个中新合作项目放在重庆哪里?
- 夫差亲自带兵打仗(天龙人物)
- 骑马与砍杀典藏版怎么让属下带兵打仗
- 古代带兵打仗的人叫什么
- 聂荣臻、徐向前谁带兵打仗更厉害?
- 岳飞几岁的时候开始带兵打仗的呢?
- 古代带兵打仗的人叫什么
- 蒙恬是怎么带兵打仗的?
- 带兵打仗带兵打仗的成语或俗语
- 谁能带兵打仗(离合字二)
- 带兵打仗粮食和水怎么运
- 骑马与砍杀典藏版怎么让属下带兵打仗
- qq文明与帝国如何带兵打仗
- 为什么陈庆之不能带兵打仗?
- 一个女孩带兵打仗的的动漫叫什么
- 孙武是怎么带兵打仗的?
- 推荐个可以带兵打仗的游戏 推荐个大点的比较现代的带兵打仗游戏
- 推荐个可以带兵打仗的游戏
- 有哪种游戏像家园一样,但可以带兵打仗的手机游戏
- 孙武是怎么带兵打仗的?
- 为什么要叫“将军肚”?
- 像cs一样的带兵去打仗的有那些游戏
- 请问有什么网游可以带兵打仗么,最好自己可以带兵攻城池或者自己可以造城池
- 没有带兵打仗,55年受将军衔的谁
- 岳飞几岁的时候开始带兵打仗的呢?