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孕妇吃什么对宝宝好孕妇吃什么对宝宝？孕妇吃什么对宝宝好孕妇吃什么

2016-02-11 12:03:10郭***
孕妇吃什么对宝宝好 孕妇吃什么对宝宝好孕妇吃什么对宝宝好孕妇吃什么对宝宝？孕妇吃什么对宝宝好孕妇吃什么对宝宝好：可以多吃些坚果的,或是一些有营养的饭菜就可以的,只要是新鲜的食物就可以的?

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  • 可以多吃些坚果的,或是一些有营养的饭菜就可以的,只要是新鲜的食物就可以的
    2016-02-11 12:03:10
  •   喝特仑苏吧,生出来的宝宝皮肤特别好,这个是我和朋友们得出的。 这个是科学的:怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关,而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。
      如果孕妇营养不良,就可能使胎儿半途夭折,或者早产、先天畸形等。 孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D,以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B,以防甲状腺肿大和妊娠性贫血,也有助于胎儿的生长发育。
       孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。 1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。
       2、怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。 3、怀孕末期(最后2个月)。胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。
      应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
    2016-02-11 12:03:10
  • 核桃,鱼,水果。宝宝聪明,皮肤白,头发好。
    2016-02-11 12:03:10
  • 每天吃点坚果,水果,葡萄干,核桃。 喝得下的话就再喝点孕妇配方奶粉。
    2016-02-11 12:03:10
  • 奶,苹果,草莓。香蕉。、。。。。
    2016-02-11 12:03:10
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