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关于上夜班的问题？我在酒店做前台，晚班是11点到7点，我知道子时

2012-12-13 03:10:50
关于上夜班的问题？我在酒店做前台，晚班是11点到7点，我知道子时是最重要的睡眠时间，可是为了工作赚钱，上夜班是不可避免的，有什么办法可以让夜班不那么累，或者可以?

最佳回答

  • 年轻人恢复得快，熬熬夜问题不大，也不必刻意用药，第二天把觉补好就行了。但长此以往总不是长久之计，根本的办法还是换个工作或工种。
    2*** 2012-12-13 08:08:03
  • 经常枸杞子泡茶喝
    2012-12-18 18:43:01
  • 下班后马上睡觉。工作一年半年可以，时间长是不行的，违背人的规律。会生病的。有机会换工作。
    2012-12-16 19:00:29
  • 子午觉确实很重要 如果不能睡最好可以闭目休息一会 但晚上不睡觉 用什么方法缓解都不是长久之计 还是考虑换个工作吧 毕竟身体重要呀
    2012-12-15 11:36:26
  • 让老公接一下呗　还能增加两人情感呢　何乐而不为呢
    2012-12-14 10:49:55
  • 看点鬼故事这样上班就不累了，还很精神，哈哈
    2012-12-14 09:31:25
  • 女的就别熬了，男的该死就熬吧。
    2012-12-14 09:03:59
  • 平时要加强体育锻炼，增强你的体质，你在上夜班的时候就能体力充沛
    2012-12-14 08:45:51
  • 经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。 由于工作性质的不同，以及工作任务的变化，许多人不得不在夜晚工作，白天休息。这样，他们便把生活的规律颠倒过来，变成了“昼伏夜出”的夜班工作...
    2012-12-14 08:43:55
  • 你好，根据你的情况，你好如果长时间这样，只要生活规律，一般没有很大的影响，但是要注意休息。
    2012-12-14 03:58:21
  • 最好是不要熬夜，时间长了对身体确实不好，建议换工作
    2012-12-13 13:29:50
    • 很赞哦！ (12)

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