青椒炒蛋和番茄炒蛋热量（番茄炒蛋热量）

1、西红柿炒鸡蛋：西红柿炒鸡蛋又称西红柿炒鸡蛋，是许多家庭常见的一道大众菜。烹饪方法简单易学，营养合理。鲜亮、爽口、开胃，已成为中国最具代表性、最经典的菜肴之一。它营养价值丰富，具有营养互补的特点，具有健美和抗衰老的作用。

2、西红柿富含维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质以及生物价值很高的蛋白质；蛋黄富含卵磷脂、甾醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。这些成分对神经系统的功能大有裨益。

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