长白头发是什么原因造成的怎么改善（长白头发是什么原因）

白发是现代很多人面临的问题。各个年龄段的人都有很多长白发，尤其是一些年轻人的白发，让人觉得很心疼。长发不仅意味着一个人的身体有问题，还会直接影响他的美貌。长白头发是什么原因？呢你最好找出长白发的原因，积极应对。

一、1、年龄

随着发龄的增长，大量毛囊磨损，产生大量过氧化氢，这是头发变白的主要原因。因为过氧化氢会阻碍头发的天然色素——黑色素的正常合成。

二、2、某些疾病

一些长期受甲亢、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理性、慢性消耗性疾病影响的患者，也会出现少量白发。但据专家介绍，这种病理性白发是可以变黑的。除了努力治疗疾病，更应该注重缓解压力，养成正确的生活和饮食习惯。

三、3、缺乏营养素

长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏铜、钴、铁等微量元素，也会导致头发由黑变白。

四、4、心理原因

心理刺激可引起供应毛发营养的血管挛缩，进而阻碍毛发根部毛乳头产生黑色素的功能。即使能产生黑色素，但由于输入通道受阻，短时间内也能产生大量白发。所以平时要保持乐观的心态，不要暴戾快乐，多注意缓解压力，也能有效改善白发。

五、5、用脑过度

发现脑力劳动者长期处于高压状态，精神压力大，无暇顾及体育锻炼。此外，由于饮食不均衡和不良的生活习惯，他们容易过早出现白发。

六、6、不正确的生活习惯

除了一些生理和心理原因，不健康的生活习惯也会导致白发的生长。如果经常不吹干头发就睡觉，也会容易白发。这是因为如果头发不干燥，就会一直处于“冷”的状态。像“伤寒”这样的慢性消耗性疾病，使毛球色素细胞不再生长发育，使其失去黑色素分泌能力，从而阻碍黑色素颗粒的形成。

七、7、遗传

白发是可以遗传的，就像有些人天生容易脱发是“地中海”一样。白发较早的人往往有家族史，是常染色体显性遗传。如果你的家族在年轻的时候长了很多白头发，那么你很可能会更早地长出白头发。