头发掉得厉害要吃什么食物才能防止老掉头发呢?

头发掉得厉害要吃什么食物才能防止老掉头发呢?：人为什么会掉头发 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是?