睡眠过多对身体有害吗？
2009-08-04 14:09:05
睡眠过多对身体有害吗？：研究人员介绍说，他们对100名成年人的睡眠数据进行了研究。结果发现，与每天晚上睡7至8小时的人比较，那些睡觉时间过长的人常常会有不容易入?
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研究人员介绍说，他们对100名成年人的睡眠数据进行了研究。结果发现，与每天晚上睡7至8小时的人比较，那些睡觉时间过长的人常常会有不容易入睡、半夜容易醒来、醒得过早、醒后感觉体力并没有得到有效恢复，以及白天容易打瞌睡等症状。
研究人员表示，睡觉时间过长和过短的人，其睡眠问题均较那些睡眠时间适中的人要多。此外，在喜欢超长睡觉时间的人群中，女性比男性多。研究人员告诫说，人体所需的...
玛*** 2009-08-06 09:00:15
睡久了会导致抑制中枢，感觉会很累，身体很沉重，也就是起了反作用，最好每天保持8个小时睡眠，多余的时间用来做其它事情。正常入睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。
2019-06-04 10:41:55
睡多了越睡越晕，身体发软，面色无光，还长眼袋
2009-08-06 10:07:29
有害，原因请看这里
www.25ff.com/cf.aspx?25&pisces
2009-08-06 09:33:34
休息是很重要的 人体每天睡8小时是最好的 午休一小时 清闲的时候可以眯一会 这样也是很好的养生方法 当然要是超过8个小时的睡眠就会使人疲劳 也不利于工作学习
所以适当的睡眠是需要 过多的睡眠我们不提倡
2009-08-06 09:22:09
睡多了，脑壳痛
2009-08-06 09:17:24
当然有害了！
2009-08-06 08:48:10
中医讲久卧耗气，伤肺。
2009-08-06 08:34:40
中医的理论是：久卧伤气，久站伤骨，久视伤目，也就是说：睡多了，人会觉得无力。所以不要多睡。从中医的理论上说，还是不要多睡。
2009-08-06 08:21:10
肯定不好啦，睡得多会是身体更加疲惫，所以不要睡太多哦！
2009-08-06 08:18:47
会的。。睡的过久。。还会造成皮下脂肪的累积容易发胖。。而且由于容易造成呼吸方面的疾病。
2009-08-05 22:16:57
既然是过多，当然没有益处。过犹不及。见意看看一本非常棒的书，名叫《强大的睡眠》，希望有帮助。
2009-08-05 21:50:59
睡眠过多人会头昏，全身乏力，过多的睡眠会危害人体健康，引发失眠。
2009-08-05 21:45:42
睡眠过多人会头昏，全身乏力，过多的睡眠会危害人体健康，引发失眠。
2009-08-05 21:45:42
睡眠过多人会头昏，没什么力气的
2009-08-05 20:57:24
有害
shenweido
[新手] 睡眠过多也有害健康的，目前的病例就有嗜睡症！
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病...
2009-08-05 20:04:55
睡眠过多也有害健康的，目前的病例就有嗜睡症！
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
嗜睡症的治疗多采用...
2009-08-05 18:52:29
肯定有啊 睡眠过多一天都是晕的啊 而且很不舒服
2009-08-05 18:26:04
真是的，世界就是不公平，我老失眠
2009-08-05 18:18:42
与我们生活中物极必反的道理一样，能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度，而不是睡得越多休息得就越好。
最近美国科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时的人，和那些每天晚上睡觉时间少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。...
2009-08-05 18:10:50
睡眠过多人会头昏，全身乏力，过多的睡眠会危害人体健康，引发失眠。
人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡...
2009-08-05 16:53:14
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低。因为睡眠时间过长后，人的心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率也同样会降得很低，而肌肉组织也会松弛下来。这样久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，那种想用增加睡眠时间来获得健康的观念，不仅是不正确的，还会适得其反，缩短寿命。除了缩短寿命之外，睡眠时间太长或太短，都有可能诱发糖尿病。（淄博市古方中医疑难病研究所）
2009-08-04 14:15:27
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