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我最近睡眠不，身体发胖怎么办？我最近睡眠不好而且做梦，身体发胖?

2016-09-03 18:36:51h***
‘我最近睡眠不，身体发胖怎么办？我最近睡眠不好而且做梦，身体发胖？中药有什么方子？‘我最近睡眠不，身体发胖怎么办？我最近睡眠不好而且做梦，身体发胖？中药有什么方子？：病情分析： 您的这种情况，是上火了。主要是人体的阴阳失衡造成的 指导意见?

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  • 病情分析： 您的这种情况，是上火了。主要是人体的阴阳失衡造成的 指导意见： 建议使用牛黄解毒片，牛黄清火丸清热解毒、散风止痛来缓解病情。禁忌辛辣刺激性食物，宜清淡饮食。保持规律的生活。
    2016-09-03 18:36:52
  • 您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。
    2016-09-03 18:36:51
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