百科知识

生活

怀孕六个月晚上睡不着怎么办？晚上睡不着，白天又想睡觉，睡颠倒的感?

2016-08-07 14:05:12胡***
怀孕六个月晚上睡不着怎么办？晚上睡不着，白天又想睡觉，睡颠倒的感觉怀孕六个月晚上睡不着怎么办？晚上睡不着，白天又想睡觉，睡颠倒的感觉：宝妈是白天睡太多了,要慢慢减少百天睡觉时间,平时多到户外散步,和其他孕妈妈聊聊天,晚上睡觉前?

最佳回答

  • 宝妈是白天睡太多了,要慢慢减少百天睡觉时间,平时多到户外散步,和其他孕妈妈聊聊天,晚上睡觉前喝杯热牛奶可以提高睡眠质量
    2016-08-07 14:05:12
  • 你好,最好不要睡今早这样的话,睡眠时钟打乱会对宝宝生长发育有影响的。白天可以适当睡觉,晚上在睡觉前泡泡热水脚听听音乐,喝杯热牛奶都是有助于睡眠的。
    2016-08-07 14:05:12
    • 很赞哦！ (178)

    相关文章