适当晒太阳对皮肤好吗(适当晒太阳对皮肤好吗)
2024-07-14 21:00:00你***
适当晒太阳对皮肤好吗(适当晒太阳对皮肤好吗):1、多晒太阳有好处 太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,促进人体对钙的吸收,防止佝偻?
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1、多晒太阳有好处 太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,促进人体对钙的吸收,防止佝偻病和骨质疏松症的发生。
2、因为生理上的这种需要,夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了,冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。
3、过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱,还会引发白内障和皮肤癌,损害健康。
2024-07-14 21:00:00
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