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鲫鱼汤-急！！每天吃鲫鱼汤对身体有什么好处和坏处

2007-11-21 19:00:441***
每天吃鲫鱼汤对身体有什么好处和坏处【鲫鱼汤,经常吃鱼汤好吗,鲫鱼汤的功效】急！！每天吃鲫鱼汤对身体有什么好处和坏处：好处： 1、鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，而且营养素全面，含糖分多，脂肪少，所含的优质蛋白质，容易消化吸收，是肝肾疾病、心?

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  •   好处： 1、鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，而且营养素全面，含糖分多，脂肪少，所含的优质蛋白质，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。 2、从中医来讲，鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。
      对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。鲫鱼子还能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。
       坏处： 还是中国那句古话，过犹不及，任何东西天天吃、顿顿吃，再好的东西，哪怕人身燕窝，对人体也是损大于益。饮食最重要的是均衡，全面补充人体需要的各种营养。 另： 鲫鱼若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼子中胆固醇含量较高，故中老年人和高血脂、高胆固醇者应尽量少食。
      鲫鱼细刺较多，老年人、儿童食用时需缓慢进食，并耐心剔除鱼刺。 。
    2007-11-21 20:10:06
  • 营养很好,没有什么问题
    2007-11-23 22:25:56
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