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请问黄金十日痩身餐是什么？

2017-03-02 10:48:11洋***
请问黄金十日痩身餐是什么？请问黄金十日痩身餐是什么？： “黄金十日”是指经期完全干 净后的十天。在这十天内，女性雌 激素分泌开始上升，有助稳定子宫 环境，而体内的黄体素仍处于分泌 量极?

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  • “黄金十日”是指经期完全干 净后的十天。在这十天内，女性雌 激素分泌开始上升，有助稳定子宫 环境，而体内的黄体素仍处于分泌 量极低状态，所以积存体内的水分 得以慢慢排出。加上经期后心情普 遍较轻松，心理及生理的状态较好， 消化、吸收及代谢效果较佳。趁这 十曰施行一些较难的减肥方法，如 控制饮食的瘦身餐，能事半功倍。 第1-3日：以补身食疗为主。 早餐进食蔬果配一杯黑糖补茶或圆 枣补茶；午餐进食蔬菜配肉类补身 菜式；晚餐进食蔬菜配补身汤粥。 第4-6日：跟“三曰瘦身餐”。 第7-10日：间隔着进行正常 “宇宙餐”及全蔬果日。即第7及 第9日进行正常“宇宙餐”（三成 海鲜或一款肉类或稻麦淀粉类食物 配七成蔬菜），第8及第10日进 行全蔬果曰。
    2017-03-02 11:20:11
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