二岁小孩吃纳诺卡碳酸钙咀嚼片,不知吸收效果怎样?谢谢我家宝宝现在
2007-08-14 17:29:39y***
我家宝宝现在吃纳诺卡碳酸钙咀嚼片,500毫克的,医生开的,但在药房买时都说吸收不好,请问有经验的爸爸妈妈指教二岁小孩吃纳诺卡碳酸钙咀嚼片,不知吸收效果怎样?谢谢我家宝宝现在吃纳诺卡碳酸钙咀嚼片,500毫克的,医生开的,但在药房买时都说吸收不好,请问有经验的爸爸妈妈指教?
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人的皮肤中含有7-脱氢胆固醇,经紫外线或阳光照射后转变成维生素D,因此,儿童经常晒太阳,对促进骨骼发育有益。 (2)乳糖能促进钙的吸收。由于乳糖和钙形成低分子可溶性化合物,促进了钙的吸收,因此乳糖可加快小肠吸收钙的速度。 (3)膳食中蛋白质供应充足,有利于钙的吸收。
蛋白质消化分解而来的氨基酸,尤其是赖胺酸和精胺酸,与钙形成可溶性钙盐,有利于钙的吸收。有人在成年人中观察到,在不同量的蛋白质供给的情况下,提供恒定量的钙质,以15天作为一定剂量的观察期,发现增加蛋白质供给量可以明显增加钙的吸收。 (4)适宜的钙、磷比值可促进钙吸收。
一般认为钙、磷比值在2:1时益于钙吸收。有的营养学家推荐,婴儿时期的钙、磷比值以1.5∶1为宜,一岁以后钙、磷比值以1:1为宜。动物实验证明,钙、磷比值低于1∶2时,钙从骨骼中溶解和脱出增加,严重时可导致骨质疏松症。 (5)赖胺酸、精胺酸、色胺酸等物可增加钙的吸收,尤以赖胺酸的作用最为明显。
氨基酸可与钙形成容易吸收的钙盐,故膳食中适量的蛋白质可以增加小肠吸收钙的速度,但是过量的蛋白质摄人,也增加尿钙排出,导致负钙平衡。当每日摄入蛋白质在47~93克范围时,可以保持正钙平衡,即体内钙有存留。 (6)植酸盐、纤维素、糖醛酸、藻酸钠和草酸可降低钙的吸收。
它们均存在于常见的食物中,并可与钙形成不易被吸收的盐类,除非再经酶的水解和破坏,钙才能被人体吸收。也有人认为黑麦中含有较多的植酸酶,可以破坏植酸与钙的结合,为此有人主张在面食中加些黑麦。菠菜、大蕹菜(空心菜)、芋禾杆、厚皮叶、苋菜、折耳根等含草酸多的食物中的钙难于被吸收,而且影响胃肠道内其他食物钙的吸收,其可利用钙的理论值为负30~负384,故选择供给钙的食物时,要注意植酸盐和草酸含量。
(7)脂肪摄入过多或脂肪吸收不良,可导致游离脂肪酸过多,与钙结合成不溶性的钙皂,从粪便中排出。当脂肪酸碳链增长,饱和程度增加时,钙的利用率更低。中链脂肪酸能改善脂肪和钙的吸收。 (8)过量的酒精、尼古丁均可影响钙的吸收,为此要少饮酒少吸烟。
(9)酸性介质有利于钙的吸收,因较低的PH值,可保持钙的溶解状态。钙大部分在小肠上部之前的酸性环境中被吸收。 (10)运动可增加钙的吸收。缺乏运动时,钙的吸收利用减少。 (11)激素对钙的吸收作用很重要。当血钙下降时,副甲状腺激素分泌增加,刺激1.25-二羟维生素D3的合成,促使肠道中钙的吸收及骨骼中钙的释放增加。
相反,当血钙增加,降钙素分泌增加,促进血液中的钙进入骨骼。甲状腺激素、肾上腺皮质激素及其同类均不利于钙的吸收。 。
2007-08-21 08:38:08
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