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沙绑腿怎么绑？各位，我最近买了个沙绑腿，我想问一下，具体怎么绑？

2005-05-05 23:25:421***
各位，我最近买了个沙绑腿，我想问一下，具体怎么绑？ 我绑了几次都不怎么牢固，刚开始还好点，走路，跑步什么的不往下掉。一般2个小时以后就掉了。 哪位知道怎么绑，请告诉一下我， 谢了。 沙绑腿怎么绑？各位，我最近买了个沙绑腿，我想问一下，具体怎么绑？我绑了几次都不怎么牢固，刚开始还好点，走路，跑步什么的不往下掉。一般2个小时以后就掉了。哪位知道?

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  • 一般沙袋是绑在小腿的下部的，基本是接近脚踝的部分，这样会产生较好的训练效果。在绑的时候，应当将底部适当的捆紧一些，以不影响血液的循环为宜，这样你就不会感觉它在往下掉了。
    2005-05-06 00:09:31
  • 是绑在小腿的下部提醒你，注意训练强度。。训练时绑稳就好了，其实你训练的时候可以真跑与原地高抬腿相结合。。步频的训练相当重要，这个你懂的。绑沙绑腿的时候，可以试试前后侧绑。。一两小时后松脱也是正常的。。总不能象镶石膏那样稳。。 其实前面的朋友说的很对了，我只是补充点点。。哈 希望帮着点拉。。
    2005-05-06 01:58:10
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