百科知识

生活

我想知道一年四季当中什么时候吃香蕉最适合，有知道的麻烦说一下谢?

2008-12-01 16:32:19天***
我想知道一年四季当中什么时候吃香蕉最适合，有知道的麻烦说一下。谢谢了！我想知道一年四季当中什么时候吃香蕉最适合，有知道的麻烦说一下。谢谢了！：香蕉性味寒凉， 适合在夏天吃，或天气炎热的季节。 ?

最佳回答

  • 香蕉性味寒凉， 适合在夏天吃，或天气炎热的季节。
    2008-12-04 16:45:51
  • 一般饭后吃比较好，冬天可以（一个连皮）在微波炉加热20秒左右，（对胃不好的人而言）
    2008-12-05 16:21:35
  • 我也很喜欢吃香蕉,就是心脏不好不敢长吃,多吃,每个人都应该适量而止.
    2008-12-05 14:55:45
  • 只要不是空腹吃，后饭一小时吃都可以。
    2008-12-03 15:23:16
  • 我就觉着应该一年四季中在你想吃的时候吃是最最合适地！！嘿嘿，你认同不？ (*^__^*) 嘻嘻……
    2008-12-01 17:26:27
  •   海南几乎一年四季都有香蕉，香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的说法。 ———编者 运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？ 运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。
       营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。 香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。 香蕉有助降低血压 营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
      研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10% 血压。 很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
       并非人人适宜吃 香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量（相等于半碗白饭），患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。
       香蕉的中医价值 中医师说，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。 不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。 介绍几种吃蕉“古法” 根据古书籍，特别介绍几种吃蕉“古法”，对于现代人来说，这倒是相当“新鲜”的： ●将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血； ●手足因寒冷出现皲裂现象，可将香蕉皮内面擦拭患处，连续几天后，可使皮肤滑润起来； ●对肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人，可用3条香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清水，隔水炖一小时，然后连渣吃下，可滋润祛燥。
       营养师说，香蕉容易因碰撞挤压受损发黑，在室温下很容易滋生细菌，最好丢弃。此外，老人家吃香蕉时，不要狼吞虎咽，免得被噎着。
    2008-12-01 16:34:01
    • 很赞哦！ (245)

    相关文章