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高血压吃什么来降压,平时饮食注意什么?

2019-06-03 13:41:11久***
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  • 你好,高血压是不可以根治的.需要长期服药控制,平时治疗建议, 1.平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟. 2.根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.
    2019-06-03 14:22:51
  • 高血压病日常生活需要戒烟戒酒,少吃油腻辛辣食品,少吃盐,每天最好不超过7g,可以多吃点黑木耳,每天喝250ml牛奶,每天最好保持3份优质蛋白,每份可以是一个大鸡蛋,一两豆腐,一两瘦肉,2两鱼虾等,主食每天不超过350g（指大米和面粉）
    2019-06-03 14:40:34
  • 合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.
    2019-06-03 13:56:41
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