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不知道是怎么回?要到期末考试的时候,我心里有些紧张,不知道是怎么

2017-01-28 16:38:35
不知道是怎么回?要到期末考试的时候,我心里有些紧张,不知道是怎么回事:你好,考试适度地紧张是必须的,但要度紧张就会影响成绩,不过没关系,你意识到了非常好! 建议?

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  • 你好,考试适度地紧张是必须的,但要度紧张就会影响成绩,不过没关系,你意识到了非常好! 建议你关注学习的过程 ,不要要求结果,如必须考到什么样的成绩,这样就会放松了.另外要学会自己放松,这样在考前就可以自己调整. 愿意的话建议你找一位你信任的心理咨询师和你一起度过这段时间. 预祝你取得优异的成绩.
    2017-01-28 16:38:35
  • 病情分析: 你这是属于心理性的,说明心理承受力不好 指导意见: 一般的就是考试过于紧张,自己放松不了,会造成治愈的症状的,一与智力般关系不大的,一般的还是可以自身调节,还是很必要的,可以多沟通,还是很必要的
    2017-01-28 16:38:35
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