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晚上睡了6-7小时白天还老打瞌睡怎么回事？晚上睡了6-7小时白天?

2016-10-21 10:13:47z***
晚上睡了6-7小时白天还老打瞌睡怎么回事？晚上睡了6-7小时白天还老打瞌睡怎么回事。晚上睡了6-7小时白天还老打瞌睡怎么回事？晚上睡了6-7小时白天还老打瞌睡怎么回事。：引起白天打瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，?

最佳回答

  • 引起白天打瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉建议你应多多参与体育方面活动，放松心情，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药，一定会解决的
    2016-10-21 10:13:48
  • 这个情况，睡眠时间是足够了，但是出现没精神的情况，是属于睡眠质量不好的情况，也是属于失眠障碍的一种 很多人都认为睡不着，或者早醒才是失眠，其实足够的睡眠之后，身体疲劳无力也是属于失眠的一种类型，可以使用安神补脑的中药进行调理
    2016-10-21 10:13:47
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