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怀疑自己有抑郁症,应该不算严重,有办法自己调养好吗?

2024-08-17 13:20:45
怀疑自己有抑郁症,应该不算严重,有办法自己调养好吗?:抑郁症要看程度,不是严重的话自己调节就好了,不用担心。自己多走出去,多与人互动,保持乐观开心的心态。有机会?

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  • 抑郁症要看程度,不是严重的话自己调节就好了,不用担心。自己多走出去,多与人互动,保持乐观开心的心态。有机会可以去参加内观禅修呀,可以改变你的认知,让你彻底改变,内观禅对身心疗愈非常有效。“禅悦静修网”这个公号上有很多的禅修营信息,可以关注了解下。也可以自己在里面找资料先自学下。要动起来,不要宅在家。
    2024-08-17 13:21:52
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