补锌硒有什么作用（硒有什么作用）

1、硒一般能起到抗衰老、抗氧化的作用。

2、如果皮肤有衰老的症状，一般可以通过服用硒来改善，硒可以提高机体免疫力；而且具有良好的抗氧化效果，保护皮肤细胞不受损伤，并能降低体内毒性。

3、经常服用硒可以预防糖尿病、白内障、心脑血管疾病、关节炎和保肝。

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