游泳不会换气要怎么练（游泳不会换气）

1、游泳时,吐气是在水里吐的,抬头是抬头吸气,游什么姿势都好千万不要鼻子吸气,一定要嘴巴,要不你鼻子不小心吸都水很容易被呛到! 蛙泳是一个动作换次气,伸手去划水的时候头是在水里的,抱水起来换气的时候在一起抬头,特别是抱水动作你懂得抱就游得快了。

2、抱水动作:手伸出去要是伸直,划回来的时候手指尖向下45度左右,往内自己的腹部划水，在从胸前到下巴，在从下巴伸出，两手之间手掌划水来回的宽度是与肩膀同宽,手肘不要下垂一定要保持伸向左右两边！ 在水里划水应该是感觉越重划走的水越多，这样你才游的越快，腿要保持往后登，不是往下，也不要登出水面，感觉登到的水越多越好！ 耳朵背气：你把背气的耳朵往肩膀侧，边侧边跳!我以前练游泳也经常挨,每次都这样边侧边跳,多跳几下就出来了. 我以前是在体校专业练游泳的，主项就是蛙泳，我可能说的不是很详细，但是我就是按我以前训练的姿势说的，那里还说的不明白在问吧！