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菠菜孕妇能吃?菠菜孕妇能吃吗

2016-08-24 16:47:08
菠菜孕妇能吃?菠菜孕妇能吃吗:能吃。菠菜含有丰富的维生素A、维生素C及矿物质,尤其维生素A、维生素C含量最高,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对孕妇可以吃?

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  • 能吃。菠菜含有丰富的维生素A、维生素C及矿物质,尤其维生素A、维生素C含量最高,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对孕妇可以吃的。
    2016-08-24 16:47:08
  • 孕妇是可以吃菠菜的,这个对胎儿不会存在影响,一周可以吃二到三次。由于菠菜含有草酸,草酸与钙质结合易形成草酸钙,它会影响人体对钙的吸收,所以在做菠菜时,先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤就可以了
    2016-08-24 16:47:08
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