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考研两天的饮食如何？一日三餐怎么安排？早上吃巧克力好不好？吃多少

2006-01-12 16:05:27e***
一日三餐怎么安排？ 早上 吃巧克力好不好？吃多少较好？？考研两天的饮食如何？一日三餐怎么安排？早上吃巧克力好不好？吃多少较好？？：考试当天早餐不要吃得太饱，比平时少一些流质（如水，牛奶，饮料等），以免因紧张而尿频影响?

最佳回答

  • 考试当天早餐不要吃得太饱，比平时少一些流质（如水，牛奶，饮料等），以免因紧张而尿频影响考试，如果平时有吃咖啡糖的习惯，可以吃和平时一样的量，注意，不是喝咖啡。 上传一份专家关于“考生三餐怎么吃”的文章，供你参考，祝你考出理想的成绩！
    2006-01-13 12:04:28
  • 不要太紧张，和平常一样的伙食，巧克力是为了防止你饿的，老师说下午要考英语，所以中午１点半喝喝咖啡是比较好的！
    2006-01-13 17:19:20
  • 1.多吃点蛋白质食品！ 2.其实不要太刻意去吃其他的东西，可以完全跟平常一样！ 3.考前吃点巧克力也是不错的选择，可以定神，减少紧张感！ 4.勿乱吃东西！ 5.稍少喝点水！
    2006-01-13 17:06:30
  • 当然和平常一样，以平常心对待就好了
    2006-01-13 17:03:50
  • 安平常一样就行 以一颗平常心对待
    2006-01-13 16:47:28
  • 不要刻意的改变自己的生活习惯，只有这样才是最正常的，把考研当成一件普通的事就可以了，因此呢，对于饮食那当然应该是像平常一样了
    2006-01-13 16:11:25
  • 不要吃油荤性食品。
    2006-01-13 15:57:59
  • 清淡为主
    2006-01-13 14:56:08
  • 巧克力可以带入考场，考前吃 一日三餐尽可以选择平时喜欢的，少吃刺激性食品，因为考试的应激状态可能会引起胃肠功能紊乱，如果再进食刺激性食品容易引起腹泻，影响考试！
    2006-01-13 14:46:50
  • 早餐：一杯奶牛，一个鸡蛋二两主食和肉炒蔬菜。（十点加一个苹果，或二个橘子） 午餐：三两主食，肉和蔬菜，或鱼，虾。（两点加水果或酸奶） 晚餐：二两主食，或滋补粥，清淡素菜。（睡前可饮一杯奶牛） 巧克力是帮助你消除紧张的。（自己酌情）
    2006-01-13 14:36:02
  • 和平时吃的一样就可以了，不要刻意改变你的饮食习惯，这样反而不好。不过要少吃些，有个六七成饱就行了。晚上睡前喝点牛奶，有助于睡眠。最后祝你考试成功！
    2006-01-13 14:31:27
  • 多吃维生素的食品，补足蛋白质和脂肪，注意吃鸡蛋
    2006-01-13 13:42:07
  • 多吃面包、牛奶、鸡蛋及水果，这样Vb、Vc、蛋白质都有能保证你的精神状态良好。祝你一切如愿
    2006-01-13 13:23:59
  • 多吃即可。
    2006-01-13 13:06:52
  • 考前吃巧克力
    2006-01-13 13:06:14
  • 以清淡为主,保持足够睡眠,考前进食蜂蜜水.祝您好运!
    2006-01-13 13:03:32
  • 1、早上吃一些能量较高的和蛋白质含量高的食物，以便保证自身的能量需求。 2、中午吃一些瘦肉和蔬菜补充足够的维生素。 3、晚上吃一些比较清淡的食物，并且睡觉前喝一杯奶（最好是豆类的）。
    2006-01-13 12:45:41
  • 吃什么都是是一种心理上的安慰！一定要对自己有信心。一日三餐准时吃，蔬菜水果不能少，不要暴饮暴食。 最后祝你你顺利通过！
    2006-01-13 12:17:18
  • 多吃清淡的少喝以免上侧所
    2006-01-13 12:09:06
  • 和平时一样就行，不要文章刻意的怎么样，这会影响你的考试心情的。
    2006-01-13 11:41:45
  • 平常怎么吃就怎么吃，你会这么想就说明你有点紧张了，放轻松点
    2006-01-13 11:35:53
  • 饮食必须要有规律，否则考完后你的胃也会完了！
    2006-01-13 11:33:16
  • 以清单为主，多吃水果和绿色蔬菜，豆制品和奶类，尤其是晚上到喝奶，吃些鱼类和肉类。祝您马到成功！
    2006-01-13 11:28:31
  • 正常饮食,和平时一样就好了,不要吃平时不常吃的东西,不要吃太油腻和太咸的食物! 注意饮食卫生,不吃太多甜,易困的和刺激性的食物!!!!!!!!
    2006-01-13 11:27:17
  • 吃清淡的 考试前最好能洗个澡 喝咖啡(就相当于兴奋剂,反正也没有尿检)
    2006-01-13 11:23:43
  • 最重要的是卫生，老兄
    2006-01-13 11:20:15
  • 多吃面包、牛奶、鸡蛋及水果，这样Vb、Vc、蛋白质都有能保证你的精神状态良好。祝你一切如愿
    2006-01-13 10:54:13
  • 正常饮食就行，千万不要太油腻。因为考研的两天是很紧张的，吃太油腻的话，容易拉肚子。
    2006-01-13 10:47:58
  • 主要清淡,不要引起腹泄等肠胃疾病.
    2006-01-13 10:24:58
  • 和平常一样
    2006-01-13 10:19:41
  • 注意营养搭配，饮食睡眠有规律就行了，最重要放松心情，不要太紧张
    2006-01-13 10:11:40
  • 多吃一些瓜果蔬菜，注意营养搭配
    2006-01-13 10:06:33
  • 不要太紧张，和平常一样的伙食，巧克力是为了防止你饿的，老师说下午要考英语，所以中午１点半喝喝咖啡是比较好的！ 祝我们考研成功！
    2006-01-13 10:03:25
  • 巧克力只能当做零食吃,早餐要多吃牛奶面包
    2006-01-13 09:46:33
  • 吃清淡一些就好
    2006-01-13 09:39:58
  • 清淡为主
    2006-01-13 09:39:25
  • 正常饮食,和平时一样就好了,不要吃平时不常吃的东西,不要吃太油腻和太咸的食物!
    2006-01-13 09:24:44
  • 和平常一样,不要刻意讲究这些
    2006-01-13 09:24:14
  • 清淡为主,保持良好的睡眠,多吃点豆类制品 晚上睡觉前喝杯牛奶
    2006-01-13 09:11:49
  • 考得那几天 心态要平和，，，考前吃2片巧克力 带点红牛都可以。 关键是考前，一定要注意饮食 作息和运动。
    2006-01-13 09:11:17
  • 不要太紧张，和平常一样的伙食，巧克力是为了防止你饿的，老师说下午要考英语，所以中午１点半喝喝咖啡是比较好的！ 祝我们考研成功！
    2006-01-12 21:32:25
  • 当年我是清淡为主，考前30分钟吃巧克力，祝你好运！
    2006-01-12 16:26:34
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