40岁的男女如何服用人参?20岁的人要服用吗?65岁的老年人(男?

40岁的男女如何服用人参?20岁的人要服用吗?65岁的老年人(男和女)该如何服用人参?用量是多少?该如何做呢?最好是做成菜的摸样：现代科学研究证实，人参能调节人?