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心情情绪不好怎样调节情绪?

2018-04-07 05:15:39M***
心情情绪不好怎样调节情绪?:现在我的心情就不好.但是我无处发泄. 玩牌赢了都提不起兴致. 并且还感觉吃完饭胃不消化,全堵在胸口. 越想越生气.?

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  • 现在我的心情就不好.但是我无处发泄. 玩牌赢了都提不起兴致. 并且还感觉吃完饭胃不消化,全堵在胸口. 越想越生气. 但是我还得敷两个小时才能离开让我生气的地方. 估计今天晚上看电视的时候转移一下注意力才能心情有所好转 不生气的时候看别人生气总是想至于吗 生气的时候看别人不生气心里更生气.
    2018-04-07 10:21:40
  • 心情不好,晚上去跑步吧,直到跑的没力气了,然后躺在地上,看看星空,想想有那么多爱你的人和你爱的人。还烦什么啊?
    2018-04-07 06:21:40
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