胆固醇高的食物有哪些食物表格（胆固醇高的食物有哪些）

1、你好，人们经常说自己或他人的胆固醇在生活中很高。

2、事实上，高胆固醇在当今社会非常普遍，因为人们普遍暴饮暴食。

3、很多人吃大量富含胆固醇的食物，导致胆固醇偏高。

4、鸡蛋胆固醇含量高，其他鸡蛋也不逊色。

5、有传言说鸡蛋里有胆固醇，鹌鹑蛋里没有。

6、所有鸡蛋的蛋黄都含有大量胆固醇。

7、水产品的胆固醇含量也相当高，而鱼类的胆固醇含量相对较低。

8、河蟹、刀额新对虾、虾和鲍鱼的胆固醇含量分别为267毫克、181毫克、240毫克和242毫克。

9、动物的肝脏和肾脏也差不多是这个水平。

10、瘦肉也含有胆固醇。

11、比如100克臀尖猪肉含胆固醇87毫克，猪腿瘦肉79毫克，牛羊肉瘦肉60毫克左右，比较低。

12、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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