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 孕妇补血食谱有哪些效果好一些的啊,贫血比较严重,孕期要怎么补血?

2016-09-02 14:19:35
 孕妇补血食谱有哪些效果好一些的啊,贫血比较严重,孕期要怎么补血的啊?:红枣瘦肉汤不错?

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  • 红枣瘦肉汤不错
    2016-09-02 14:19:35
  • 孕妇贫血可以适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素c也能增加铁的吸收。孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
    2016-09-02 14:19:35
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