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得了糖尿病，只吃粗粮不吃饭，真要命啊，有能放心吃的主食推荐吗？

2011-11-19 13:38:54
得了糖尿病，只吃粗粮不吃饭，真要命啊，有能放心吃的主食推荐吗？：按传统的主食来说，就是米饭和面条。南方人更是离不开米饭，糖尿病患者不敢多吃，糖分高，会导致血糖不?

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  • 按传统的主食来说，就是米饭和面条。南方人更是离不开米饭，糖尿病患者不敢多吃，糖分高，会导致血糖不稳定。我现在吃的优糖米，有两三个月了，饭后测血糖很稳定，其他方面再稍微注意一下，加强锻炼，有时都会忘了自己是个糖友啦，哈哈
    月*** 2011-11-19 14:36:24
  • 现在都倡导吃粗粮，可也分个人体质，老人小孩还是要配合精粮吃的，否则蛋白质吸收不足，会营养不良的，就更恶性循环了。
    2011-11-19 14:34:46
  • 一、多吃一些食物纤维 糖尿病人应该适当地吃一些食物纤维的原因有以下几点：其一，能减缓糖尿病人的饥饿感；其二，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，有利于新陈代谢的正常进行；其三，高纤维食物可以降低餐后血糖，起到降低血脂的作用。 含食物纤维量比较多的食物有：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。在多吃一些食物纤维的同时，也要兼顾营养的平衡，是身体保持...
    2011-11-19 14:11:50
  • 轻松吃掉“三高症” “三高症”指的是高血糖（糖尿病）、高血压、高脂血症，它们是现代文明派生出来的“富贵病”，可以单独存在，互相之间也紧密关联。举例来说，糖尿病人就很容易同时患上高血压和/或高脂血症，反之亦然。 　 高血脂与肥胖者相关联，更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。血脂，是人体血液中所含脂类的总称，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。血液中脂...
    2011-11-19 14:06:44
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