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一个人遇到不开心的事会怎么办？我每次都会遇到不开心的事情，回到家

2005-02-07 15:39:23
一个人遇到不开心的事会怎么办？我每次都会遇到不开心的事情，回到家里总是想砸东西，觉得自己没有用……有时候不开心时，自己一人沉默……连自己的好朋友都不了解自己的时?

最佳回答

  • 把自己的心态快速调整好。 一切置于自己理智、冷静思绪之下。 瞻前顾后，三思而行。 改变所处环境，散心，放松、寻乐。 让不开心的思绪，在你的平衡心态下， 烟消云散！
    1*** 2005-02-07 15:49:40
  • 心情不好的几种有效疗法: 1,扔枕头,不要砸东西,伤了自己怎么办,还有,不要把枕头扔楼下去,在家里自己扔. 2,挠墙(一个人的时候) 很有效的 3,唱歌,有多大声就唱多大声. 4,购物.花钱就是享受. 5,大哭一场,把不痛快全哭去出. 6,找我谈谈. 我也经常不开心,可是,没有人能了解.记住:你笑,全世界都陪你笑,你哭,全世界就只有你一个人哭.
    2005-02-08 13:28:24
  • 放松点 人生不如意本就太多 想干啥就干 别为别人活着
    2005-02-08 10:43:09
  • 每个人释放自己的压力或悲愤的方式都不一样，但我以为砸东西这种方式太不绅士或太不淑女了。要注意培养自己平和的心态，找出制怒的有效方法，比如在自己发火时有意识给自己说：“不要发火，不要失态”等。平时把生活安排得的条理些，多给自己一些轻松的享受，不要压力过大。要让自己相信，任何不愉快的事都能在时间的推移中磨失掉，没有过不去的火焰山。多交些朋友，多和家人交流，遇到问题多思考，多问几个为什么，进行换位思考，...
    2005-02-07 20:48:30
  • 交几个知心朋友说说 不行就上网找我聊
    2005-02-07 17:35:23
  • 找一个没人的地方,想所有伤心的事,哪伤心往哪想,哭的越伤心越好 到了第二天,还是个艳阳天
    2005-02-07 16:40:40
  • 买个沙袋解气；对日记本倾诉，多写写；听听歌轻松一下（我经常这样，很灵的！）
    2005-02-07 15:44:33
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