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睡前喝一小杯一榨鲜玉米汁对睡眠有没有好处？

2014-08-26 16:59:41一***
睡前喝一小杯一榨鲜玉米汁对睡眠有没有好处？睡前喝一小杯一榨鲜玉米汁对睡眠有没有好处？：睡觉前可以喝多少毫升一榨鲜玉米汁？ 差不多手掌长度的这么一杯就够了。记住要睡前半个小时喝哦。 不过我建议楼主还是?

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  • 睡觉前可以喝多少毫升一榨鲜玉米汁？ 差不多手掌长度的这么一杯就够了。记住要睡前半个小时喝哦。 不过我建议楼主还是睡前喝杯牛奶比较实在。鲜玉米汁一般实在吃完饭后10分钟喝，因为玉米是粗粮，含有较多的纤维素，它能促进胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，并可把有害物质排出体外，是促进消化的，还可以减肥。睡前喝牛奶则是好睡觉，早上起来也可以喝一杯柠檬汁美白
    2014-08-26 17:00:25
  • 鲜玉米汁一般实在吃完饭后10分钟喝，因为玉米是粗粮，含有较多的纤维素，它能促进胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，并可把有害物质排出体外，是促进消化的，还可以减肥。睡前喝牛奶则是好睡觉
    2014-08-26 17:57:59
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