体虚爱出汗吃山药好不好的啊？我现在还是很害怕的，大家告诉我下吧

体虚爱出汗吃山药好不好的啊？我现在还是很害怕的，大家告诉我下吧。体虚爱出汗吃山药好不好的啊？我现在还是很害怕的，大家告诉我下吧。：多吃一些蛋白质高的食物!比如说肉类!可以做些汤!排骨汤啦,乌鸡汤啦!猪蹄汤啦!还有就是要注意营?