冬季给孩子补些-进入冬季吃什么对孩子比较好啊?进入冬季了,我想给我4岁的儿子补补
2019-02-27 20:29:01韩***
进入冬季了,我想给我4岁的儿子补补身体,请问吃什么比较好啊?另外,我妻子身体不好,心脏有问题,吃什么东西对她比较好。谢谢!!【冬季给孩子补些,宝宝冬季吃什么好,宝宝冬天吃什么好】进入冬季吃什么对孩子比较好啊?进入冬季了,我想给我4岁的儿子补补身体,请问吃什么比较好啊?另外,我妻子身体不好,心脏有问题,吃什么东西对她比较好。谢谢!!:进入?
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下面给你介绍保护心脏的食物:(1)、苹果、葡萄、洋葱、绿茶。这些食物含有类黄酮,能抑制低密度脂蛋白氧化,减少血栓形成。(2)、番茄汁、西瓜、红葡萄。这些食物含番茄红素,能阻止氧自由基损伤细胞膜、DNA基因,具有保护心脏、降低冠心病发作的作用。
(3)、常吃富含叶酸的食物如芦笋、龙须菜、豌豆、蚕豆、橙、柑橘等,能起到护心作用。(4)、西红柿、草莓、樱桃、葡萄、柑桔等水果,要经常食用,有助于抑制血小板的粘附、聚集,对预防血栓形成及降低高粘血症,均有一定裨益。再有推荐给你含营养成分最多的食物:【鸡肉】含植物性蛋白质最多。
【大豆】含植物性蛋白质最多。【木耳】含铁最多。【小虾皮】含钙最多。【炒南瓜子】含磷最多。【韭菜】含胡萝卜素最多。【花生米】含维生素B1最多。【羊肝】含维生素B2最多。【鲜枣】含维生素C最多。【豆油、花生油、香油】含热能最高。【蛤俐肉】含锌最多。
【海藻(海带)】含碘最高。以上所述可能对你妻子的病有所帮助,加之你的精心护理,一定能早日康复的。 在说说你的孩子,进入冬季的确应该好好调理和补养身体了,孩子在长身体的时候,营养要平衡,食物要均衡,1、首先供给足够的热能,满足生理、生活、活动量的需要。
2、供给充足的优质蛋白,满足机体的生长发育。3、供给足够的维生素,以满足调节生理功能、增进机体健康的需要。4、供给适量的膳食纤维,以维持正常的排泄及预防某些疾病的需要。以上四点对孩子的身体生长发育是非常重要的,四岁的孩子可以均衡膳食了,比如:粮食类、肉蛋奶类、豆类、蔬菜类、和油脂类食物,多吃新鲜的蔬菜水果。
这些就可以了,不要给孩子刻意的大补什麽,弄不好孩子上火,生病了,只要孩子正常吃饭,饭菜多样化就好,有你的耐心、爱心,宝贝儿一定能健康、幸福的成长。 。
2019-02-27 21:01:33
尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,若孩子脾胃虚寒、消化不良,则不宜多吃。 甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。
作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
2019-02-27 21:28:36
2019-02-27 21:28:25
2019-02-27 21:20:27
2019-02-27 21:08:44
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