借了高利贷还不起了该怎么办

1、借高利贷还不起可以只还本金和合法部分的利息。高利贷本身就是不受法律保护的，超过规定部分的利息法律是不保护的，因此是可以不还的，但是本金和合理的利息是要偿还的。
2、法律依据：《民法典》
第六百八十条 禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。