元宵节怎么吃汤圆更健康？

元宵节怎么吃汤圆更健康？：所以汤圆所含的热量和油脂比起等量的主食来说只多不少，一个普通的芝麻馅汤圆，能给人体带来相当于一两米饭的热量，两三个汤圆就可以抵上宝塔推?