预防失眠的有效措施有哪些？
2018-08-08 10:12:34
预防失眠的有效措施有哪些？：措施1、养成固定的习惯
在睡觉之前养成一个习惯，这样可以潜意识的提醒你要睡觉了。你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。譬如，?
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2018-08-08 10:41:34
2018-08-08 10:17:34
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