白心石榴的功效与作用（白石榴的功效与作用及食用方法）

白石榴中含有果糖和多种酸性成分，能促进机体新陈代谢，提高机体免疫力。白石榴还含有天然的抗菌、消炎、抗氧化成分，能清理体内自由基，具有抗衰老的作用。通常可以去皮直接食用，也可以榨汁食用。

一、 白石榴的功效与作用及食用方法

1.美丽美丽

白石榴中含有大量的石榴多酚、花青素、亚油酸等，能促进皮肤细胞新陈代谢，增加皮肤弹性，使皮肤更加光亮柔软。

2.抗菌消炎

白石榴含有多种天然抗菌消炎成分，对金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌、志贺氏菌有抑制和消除作用。

3、延缓衰老

白石榴含有抗氧化成分，能有效清理体内自由基，具有抗衰老的功效。对保护心脑血管疾病、动脉粥样硬化、冠心病也有预防作用。

4.补充营养

白石榴含有果糖和多种酸性成分，还有维生素和矿物质，能促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。

吃法：吃白石榴最简单的方法就是去皮，直接吃里面的石榴籽。此外，白石榴还可以制成果汁。将白石榴籽、苹果块和柠檬切好直接放入榨汁机中，挤出汁液，再加入少许蜂蜜调味即可。