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孕妇补铁的保健品，请问孕妇吃什么保健品补铁补血怀孕第5个月检查是

2012-12-18 13:52:312***
怀孕第5个月检查是缺铁，孕妇补铁的保健品有哪些，想吃点营养品改善下。孕妇补铁的保健品，请问孕妇吃什么保健品补铁补血怀孕第5个月检查是缺铁，孕妇补铁的保健品有哪些，想吃点营养品改善下。：大部分的孕妇在怀孕期间都有缺铁的症状出现，原?

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  • 大部分的孕妇在怀孕期间都有缺铁的症状出现，原因是胎儿快速成长需要的铁增多引起的，我姐姐之前怀孕也缺铁，她吃的保健品是铁之缘片，补铁很温和吸收好，蛋卷味的，补铁微量元素不错，后面坚持已经不缺铁了，除此以外还需要多吃补铁的食物，孕妇补铁的时候最好不要喝茶还有咖啡以防止铁吸收不好，平时的营养要全面，高铁很蛋白的食物补充也很重要
    2012-12-21 11:36:11
  • 缺铁的孕妇补铁可以适当的辅以保健品营养铁剂来补铁。 孕妇对铁的吸收率是随着孕龄的增长而增加的。研究发现，妊娠12周时，孕妇对铁的吸收率为7%，妊娠24周时为36%，当妊娠36周时，孕妇对铁的吸收率达到66%。 那么，孕妇在孕期应该食用哪些含铁丰富的食物呢？含铁较丰富的食物有：牡蛎、新鲜纯瘦肉、动物的肝脏、豆腐、大豆、豆荚，此类食物可与酸性饮料如橙汁、葡萄或番茄汁搭配食用。中等含铁量的食物有：面粉、强化谷类。含铁量较低的食物有：鸡肉、鲑鱼、猪肉及奶制品。但是，孕妇在孕期无论是通过食物或是其他途径补铁，一定要注意： 1.不能与钙制剂混用，在服用钙制剂前后一小时内不能补铁，否则易形成难溶的混合物而导致对铁的吸收率降低。 2.服用解酸药会降低对铁的吸收。 3.饮用茶和咖啡在某种程度上也会降低对铁的吸收。
    2012-12-24 08:57:04
  • 你好，一般来说孕期不适合服用阿胶之类的补品，目前可以选择叶酸片来补充铁元素，饮食上要多吃瘦肉和鱼类
    2012-12-18 16:03:01
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