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最近失眠睡不着觉都很长时间了身体一天比一天差啊黑眼圈重重的怎么办?

2016-09-11 20:49:40
最近失眠睡不着觉都很长时间了身体一天比一天差啊黑眼圈重重的怎么办啊在药店买什么药能让人昏迷失眠？最近失眠睡不着觉都很长时间了身体一天比一天差啊黑眼圈重重的怎么办?

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  • 你好，。失眠是在我们现在的社会当中是一种常见的疾病，而这类疾病的患者如果不及时的去进行一些有效的调节，是会对患者的工作和生活都是会产生不小的影响的，所以在出现疾病的时候就要及时治疗。心理指导：加强个体的放松活动，每天坚持锻炼，能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习有助于减轻个体的压力，从而达到放松的效果。
    2016-09-11 20:49:40
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