请问蜂蜜和什么在一起吃比较好呢?

请问蜂蜜和什么在一起吃比较好呢?：一、蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食?