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心烦意乱心情说说-如何调整心情我总是感觉自己心烦意乱的，总是无缘无故的发火特别在

2006-11-17 23:07:29
【心烦意乱心情说说,烦躁的心情】如何调整心情我总是感觉自己心烦意乱的，总是无缘无故的发火。特别在工作中更是如此。： 　　 第一：学会让自己安静，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零， 　?

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  • 　　 第一：学会让自己安静，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零， 　　第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是...
    未*** 2006-11-18 10:15:33
  • 老是心烦意乱有可能是心里有事放不下或者精神压力太大了导致的。可以放松一下心情，缓解一下压力，吃柏子养心丸试一试。
    2019-06-12 10:03:17
  • 洗澡,运,听劲歌刺激自己跳起来,做家务,给喜欢的人打电话听听对方的声音,和乐观的人在一起,做喜欢的事,换个环境,接触大自然.
    2006-11-22 01:36:46
  • 积极对待每一天，主动的去生活。 不消极对待生活，不让生活中的种种不如意左右自己。尽力展现自己，认同自己，学会去追求自己想要的一切。不让自己空置在消极的圈子中。生活正是因为许多的不如意，才让我们懂得去珍惜其他事物。用欣赏的眼光去看待身边的一切，否则，一旦认为自己是深处黑暗，也将使自己沉寂下去。 对待生活积极，生活也将回报于自己激情。 有了回报，有了满足，我们就懂的自己存在有一个见证。不...
    2006-11-20 13:52:39
  • “我总是感觉自己心烦意乱的，总是无缘无故的发火。特别在工作中更是如此。” 没有无缘无故的火，肯定有令你发火的事情，不一定是一件，或许是两件，或许是好多件事情的日积月累。我觉得你应该坐下来，细细的想一想是什么令你这样，也可以什么都不要想只是单纯的去看一处风景。远远的望着，比如是一片绿地，注意这会你什么都不能想，放松，然后深呼吸，对自己微微一笑，告诉自己没什么！最坏的结果我也能承受的起，有什么大不了...
    2006-11-17 23:37:28
  • 给你说说我郁闷时候是怎么过来的吧！ 早上！我会躺在穿上长长的伸个懒腰！ 　中午！我会饱饱的吃一顿！ 　晚上！我会早早的上床睡觉！ 我他写时候无原无故的郁闷，我知道都不知道为什么的，我就会想想这是为什么，因为时常郁闷也是一种病！是一种心理疾病！这比起身体上的疾病，是更为可怕的！有时候我想到了为什么，我就会安安静静的听听我喜欢的歌，最好是抒情的歌！有时候我还会找我的知音谈谈心。 如果我不...
    2006-11-17 23:29:30
  • 哦 我心情不好时候都是睡觉不好的原因 睡醒了精神好心情也好
    2006-11-17 23:18:31
  • 唉，我也常这样。瑜珈应是很好
    2006-11-17 23:12:39
  • 其实有时候心情烦躁可能不光是性格的因素,也可能 是缺少某种营养元素哈!!
    2006-11-17 23:11:50
  • 练习瑜迦吧，修身养性，平心静气，对身体也好
    2006-11-17 23:09:05
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