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为什么我每天都觉得很累?为什么我每天都觉得很累,一点精神都没有,

2017-06-13 16:18:07
为什么我每天都觉得很累?为什么我每天都觉得很累,一点精神都没有,该怎么办?:感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为,许多人是把“瞌睡”说成“?

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  • 感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为,许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时,要么是因为睡眠不足,要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别,下述建议将对你消除疲劳有所帮助。 一、 睡足睡好 大多数成人每晚需睡6~8小时。颇具讽刺意味的是,有些人睡得过多,认为越多越好,结果翻来覆去睡得...
    e*** 2017-06-13 16:18:07
  • 身体没有精神是有很多种的原因的,如:疲劳过度,中气不足,以及一些疾病所导致。最有可能的就是贫血,我建议你去医院化验一下血常规。当然你如果不想化验血的话,就去中医看一看,中医对于这样的病症可以说是拿手绝活啦。如果你不想用以上的方法就去“养生馆”瞧一瞧。
    2017-06-13 16:18:07
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