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睡眠不好还老做梦是怎么回事？有半个时间没有怎么改善

2016-10-23 08:27:26
睡眠不好还老做梦是怎么回事？有半个时间。没有怎么改善：病情分析： 你好，多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。 指?

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  • 病情分析： 你好，多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。 指导意见： 建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等，精神放轻松。白天最好不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。
    2016-10-23 08:27:26
  • 做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神 补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
    2016-10-23 08:27:26
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