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治疗失眠的七种简单方法

2019-03-19 23:56:53
治疗失眠的七种简单方法,治疗失眠的七种简单方法 保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴数次,用保健木梳梳头3次,每次5分钟。

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  • 方法都不是很难! 但是如果失眠严重的话 最好是去医院检查一下的好
    黑*** 2019-03-19 23:58:30
  • 我会经常告诉自己, 没有问题, 我失眠很轻的, 很快就会调节好的,心情一天就比一天放松了,后来再就是睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 效果特别的好,睡美人xiangxun组合, 对调节我的睡眠,也是起到了非常大的作用哦~
    2019-03-20 00:29:24
  • 用眼枕或眼保健操,快速入眠
    2019-03-20 00:01:26
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