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请问上课经常打瞌睡但不缺觉也没生病是怎么回事?

2024-06-01 12:00:00漫***
请问上课经常打瞌睡但不缺觉也没生病是怎么回事?:那就很可能是睡觉的质量不好,是否睡一晚,且时长足够,但是睡醒还是会觉得累?就好像没睡似的很可?

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  • 那就很可能是睡觉的质量不好,是否睡一晚,且时长足够,但是睡醒还是会觉得累?就好像没睡似的

    很可能就是睡眠质量差导致的睡眠不足,这可能是深度睡眠的问题。深度睡眠才是真正缓解大脑、精神疲劳的一个睡眠状态。如果是深度睡眠质量或时长不足,就会导致睡眠质量差,从而出现这种现象


    2024-06-01 12:00:00
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