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我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后

2004-08-15 20:00:09
我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就有很大变化了，所以到现在每天在家里郁闷着，不知道怎么该调节自己，感觉落差很大。先?

最佳回答

  • 朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比如像猫扑，就经常有组织活动，还有对自己以后的生活要有个规划，设定目标，重新上路！
    1*** 2004-08-15 21:04:21
  • 曾经辉煌过　那就再出去闯闯呀
    2004-08-30 19:53:28
  • 如何自我调节心理状态 除了适当的健身、心理咨询专家建议以外，当感觉自身出现紧张、焦虑、疲劳综合症等情况时，还可以采取以下的方法自我调节，找回积极健康的心理状态。 Δ和朋友倾诉。在多人的环境中倾诉往往比一对一的倾诉效果要好，可以避免两个人因为认识、见解的不同而产生片面的结论。 Δ和自己喜欢的人在一起。尤其是和因为工作而忽略的家人，享受亲情的融洽和温暖。 ...
    2004-08-30 19:40:42
  • 以前工作很出色了 说明你很有工作能力啊 我想你是不是丧失了工作的动力和兴趣呢 不如从以前的生活圈，工作圈中走出来，把自己当作一个绝症病人 以那样的眼光来看待生活 你会发现生活中原来也有很多值得自己珍惜的东西 呵呵 最后 祝你健康快乐
    2004-08-26 08:58:02
  • 生活变了，环境变了，你对快乐生活的标准没有变，还停留在以前的标准上，当然会痛苦了。 背景不同，标准就不同了，比如在单位，工作出色为快乐之本，但在家里让一家人享受到快乐才是快乐之本。 钱多时是多的化法，现在钱少了，是钱的化法，健康生活的方向是以现有的钱换取最大的快乐，而不是天天的担心、抱怨钱少了。 看得出你现在正在担心和抱怨中。
    2004-08-24 13:19:18
  • 听听自己喜欢的音乐！如果不喜欢音乐！就做点自己喜欢的事，搞搞自己的爱好！喜欢什么就做什么！保持适量运动！有时间就静下来坐一下，看看书！
    2004-08-20 20:02:16
  • 说说我的看法吧：职业女性的心理压力越来越大，那么在生活和工作中有没有一些简单的心理调节方法，使职业女性能够及时缓解和疏导心理压力，保持心理健康呢？ 一、深呼吸调节法。当工作繁重、心理压力过大时，你抽出5～15分钟的时间来做深呼吸：选择安静、光线不太强的地方，坐在沙发或椅子上，也可以在自己家的床上，放松身体，然后做深呼吸，每次缓慢吸入空气，达到最大肺活量，尽可能多保持一会，然后再缓...
    2004-08-16 13:06:58
  • 走道你的朋友中间去,朋友是最好的良方 不开心的时候可以找人倾诉,开心的时候可以有人一起分享. 千万不要把自己封闭在自己的小空间里.
    2004-08-16 12:12:52
  • 现实生活中，各行各业的职业女性正在发挥着巨大的作用。与此同时，她们也往往承受着较男性更为沉重的心理压力。 　　这种压力主要表现在： 　　其一，职业角色与家庭角色的矛盾。 　　工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。 　　其二，社会生活与...
    2004-08-16 10:45:57
  • 与其自己郁闷，还不如找找心理医生，大医院里有这个科室的。
    2004-08-16 09:29:19
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