百科知识

体育/运动

我想知道怎样能学会游泳?我不知为什么老是学不会游泳,练了多少次都

2007-09-10 20:40:07阳***
我不知为什么老是学不会游泳,练了多少次都没用,希望大家有游泳健将者,请把我的问题回答的详细一些,谢谢。我想知道怎样能学会游泳?我不知为什么老是学不会游泳,练了多少次都没用,希望大家有游泳健将者,请把我的问题回答的详细一些,谢谢。：我告诉你一个速成的步骤:每天一个?

最佳回答

  • 我告诉你一个速成的步骤:每天一个小时,如果年轻有一个月就可以学会了,如果十几岁,一个星期的事.. 每天下水前活动一下,免得抽筋.. 1.站在潜水区,手把着边,然后把脸放在水里联憋气,吸一口气,一直到感觉憋不住了,抬起头了换一口气,这样,练一个小时,自己感觉换气时不慌了,就可以了.. 2.你已经会换气了,还是手把着边,把头放在水里,把脚登起来,和身体保持平行,一开始可能会晃,慢慢就好了.. 3.等你手把着边身体可以平行的漂起来了,这时候向后转,背朝岸边,受把着边,脚登着边,吸一口气,脚向前一登,两手向前平伸,让身体平平的滑出去,也是开始会有些晃,慢慢就好了.. 4.这时候你在水下的基本熟悉过成就完了,然后把你在岸上练的那些动作加上就可以了.. 试试吧,胆大心细,保你没问题..
    2007-09-17 02:27:07
  • 你在北京吗？最简洁的办法，我可以义务指导你，我用自创的速成法已经帮助百余人掌握游泳技能了，最快的20分钟就自己游了！这个方法专门适合在其他地方屡战屡败的情况，因为我的方法是科学的和绝对人性化的。 什么呛水啊，让那些游泳教练都见鬼去吧！ 我知道在中国有超过一半的人都是在游泳教练的呛水法之下学会的，包括若干的世界冠军。 悲哀啊！
    2007-09-22 09:31:10
  • 有位叫沉默的兔子的朋友提供一个方法，我觉得很管用。转过来供参考。 学蛙泳窍门： 手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。 腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙） 配合－－手推水和脚蹬水交替进行。 换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。 初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了
    2007-09-18 16:09:39
  • 先用手扶住池边，憋气、把头放进水中，用嘴吐气，蹬腿。蹬腿的动作、划水的动作可以在网上找动作教学片。特别要注意的就是，调整呼吸，习惯用嘴呼吸。
    2007-09-17 08:55:57
  • 什么呛几下啊.那样得话国家队的就被呛死了. 得熟悉下水性.然后从最基本的动作学起.比如蛙泳.每个动作得要认真.否则,会游后动作错误,很难改,动作错游起来就很累.而且不快. 找个好点的教练吧.我学都学了2年.那些大人都游得没我快. 呵呵
    2007-09-16 08:06:16
  • 经常下水熟悉水性,再有专人指导就行.
    2007-09-11 09:01:57
  • 我的游泳体会是，只有一点就可以了：先学踩水，等可以不沉了，慢慢再前倾学蛙泳。我这样学习了几天就可以不沉了。试试看。
    2007-09-10 22:31:35
  • 呛几次就好了
    2007-09-10 22:11:53
    • 很赞哦！ (71)

    相关文章