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消耗卡路里的食物!!还有，快走十分钟消耗多少卡?

2018-10-22 01:31:06袁***
消耗卡路里的食物!!还有，快走十分钟消耗多少卡?消耗卡路里的食物!!还有，快走十分钟消耗多少卡?：五谷类肉类白饭一碗(263) 米粉(干)100g(360) 蛋面(干)100g(372) 河粉?

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  •   五谷类肉类
    白饭一碗(263) 米粉(干)100g(360) 蛋面(干)100g(372) 河粉100g(203) 通心粉(干)100g(368) 意大利粉100g(363) 公仔面1个(250) 伊面一个(404) 乌冬100g(100) 上海面100g(356) 面线100g(330) 粉丝100g(350) 燕麦片100g(389) 牛肉100g (114) 免治牛肉(净瘦肉) 100g(450) 免治牛肉(半肥肉) 100g(260) 汉堡牛扒100g(300) 咸牛肉100g(240) 鸡肉100g(100) 烧鸡100g(195) 白切鸡100g(198) 猪肉100g(123) 煎猪扒100g(451) 烧猪脾100g(317) 香肠100g(326) 煎烟肉100g(674) 火腿100g(389) 午餐肉100g(335) 烧羊脾100g(355)
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    酒楼点心/炒粉面类粥面类
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    西餐类中西甜品类
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    日本料理类即食食品/零食类
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    酱油/调味料饮品/酒类
    花生酱1茶匙(24) 果酱1茶匙(18) 蜜糖1茶匙(22) 糖浆1茶匙(20) 白糖1茶匙(14) 方糖1粒(14) 蜂糖1茶匙(25) 沙律酱1茶匙(34) 叉烧酱1茶匙(29) 蚝油1茶匙(11) 辣椒油1茶匙(19) 老抽1茶匙(5) 生油1茶匙(7) 醋1茶匙(1。
      5) 番茄酱1茶匙(5) 清水(0) 茶1杯(1) 鲜橙汁1杯(165) 鲜苹果汁1杯(120) 鲜菠萝汁1杯(140) 鲜柠檬汁1杯(60) 鲜提子汁1杯(140) 鲜西柚汁1杯(100) 鲜番茄汁1杯(45) 鲜西梅汁1杯(180) 鲜甘蔗汁1杯(100) 浓缩提子1杯(395) 浓缩菠萝1杯(500) 浓缩苹果1杯(445) 珍珠奶茶1杯(180) 黑咖啡1杯(5) 咖啡(加奶，糖) 1杯(150) 红茶(无奶，糖) 1杯(1) 红茶(加奶，糖) 1杯(150) 酸梅汤1杯(190) 果菜汁1罐(72) 无糖乌龙茶1罐(0) 西班牙咖啡1杯(226) 红豆冰1杯(350) 甜豆浆1杯(120) 低脂奶1盒(125) 鲜奶1盒(143) 淡奶1茶匙(8) 炼奶1茶匙(23) 全脂即融奶粉1杯(506) 低脂即融奶粉1杯(397) 脱脂即融奶粉1杯(356) 维他奶1盒(120) 益力多1支(100) 菊花茶1盒(90) 健怡可乐1罐(39) 可乐1罐(178) 芬达1罐(190) 雪碧1罐(147) 沙示1罐(128) 蜂蜜绿茶1罐(52) 宝矿力1罐(88) 葡萄适(小) 1樽(198) 冻柠檬茶1杯(58) 密糖1杯(90) 阿华田1杯(45) 好力克1杯(59) 朱古力奶昔1杯(364) 云呢拿奶昔1杯(323) 士多啤梨奶昔1杯(345) 苹果苏打1罐(147) 苹果苏打酒1罐(167) 有汽梅酒1罐(165) 啤酒1罐(95) 生啤1罐(151) 黑啤1罐(160) 餐后酒1杯(140) 酒1杯(83) 白酒1杯(83) 烈酒(40%的酒精含量) 1杯(95) 清酒1杯(106) 香槟1杯(190) 。
      
    2018-10-22 01:33:29
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