百科知识

医疗健康

天天晚上睡不着觉,半夜醒了后,脑袋特别兴奋,血压高,我该怎么办我?

2006-09-28 09:43:39
天天晚上睡不着觉,半夜醒了后,脑袋特别兴奋,血压高,我该怎么办我31岁,天天晚上睡不着觉,半夜醒了后,脑袋特别兴奋,脑袋里不停的跟人说话,有时会自言自语.白天工?

最佳回答

  • 你这是思想压力过重造成的神经功能紊乱需要找个心理医生调节一下或者找个知己的朋友倾诉倾诉会有所好转的
    s*** 2006-09-28 18:47:25
  • 哇噻！！和我那段时间一模一样（看韩国剧看的） 只要一做梦就是韩国人在那里讲韩语，烦人。如果脑袋再处于兴奋状态你就别睡觉了，一直睁着眼睛直到天亮。如果第二天犯困，就喝两杯咖啡，或用冷水刺激脸部使自己情醒。
    2006-10-04 12:53:56
  • 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ...
    2006-09-28 12:04:15
  • 去医院挂个神内专家号看看，可能要吃一段时间安眠药，不过不会有依赖的，调整一下。
    2006-09-28 09:50:04
    • 很赞哦！ (92)

    相关文章