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肚子上的“游泳圈”怎么减？

2008-05-12 10:24:51飞***
肚子上的“游泳圈”怎么减？：游泳圈还是游泳减啊，游泳是最好的有氧运动，即使在水里不游泳，跑跑步都会消耗很大的。 水的散热效果非常好，而且人站在水里移动的阻力是?

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  • 游泳圈还是游泳减啊，游泳是最好的有氧运动，即使在水里不游泳，跑跑步都会消耗很大的。 水的散热效果非常好，而且人站在水里移动的阻力是空气中的10倍以上，游泳＋跳绳，我曾经用这个方法一个月减了25斤。 非常经济、省力的方法哦！
    2008-05-14 11:26:44
  • 坚 持 四 季 游 泳 不 间 断, 再 加 适 当 控 制 饮 食, 不 管 你 什 么 圈 都 能 减 下 去, 贵 在 坚 持! 坚 持 再 坚 持! 否 则 什 么 都 是 空 话!
    2008-05-17 16:37:39
  • 仰卧起坐和转HL圈. 平时也应该注意点,吃完饭不要马上坐着看电视.应该站站.最好是出去散步啦~ 有空就运动一下
    2008-05-12 19:10:53
  • 我看最好的还是做仰卧起坐
    2008-05-12 10:32:37
  • 转呼啦圈呀！
    2008-05-12 10:31:46
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