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碧生源咋了？碧生源减肥很快，是不是真滴啊？碧生源怎么了？碧生源减

2010-09-26 19:14:36怪***
碧生源怎么了？碧生源减肥很快，是不是真的啊？碧生源咋了？碧生源减肥很快，是不是真滴啊？碧生源怎么了？碧生源减肥很快，是不是真的啊？：很多药物比如激素类药物很有增肥效果，也有一些药物让人减少体重，后者就是琳?

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  •   很多药物比如激素类药物很有增肥效果，也有一些药物让人减少体重，后者就是琳琅满目的碧生源减肥药和碧生源减肥食品的基础。 实际上碧生源减肥和戒烟一样，是男人们最容易做到、也是最不容易做到的事。有许多男人一次又一次地戒烟，也有许多男人一次又一次地碧生源减肥。
      戒烟难在彻底戒掉，碧生源减肥难在维持。想要减去5%甚至10%的体重并不是很难，只要一咬牙，苦一个月，很多人都能做到。除了锻炼节食外，还有很多的碧生源减肥药和碧生源减肥食品，是可以让人快速碧生源减肥的。但是半年以后，能维持住的就少得可怜了。最主要的原因是大家为了碧生源减肥而碧生源减肥，满脑子里就是想尽快掉肉，而没有意识到碧生源减肥的真正目的。
      所以经常见到很多人的体重减下去后，又长上来，然后感觉到胖了，又要开始碧生源减肥。 碧生源减肥的最终目的是减去的肉不能再长回来，碧生源减肥的意义在于通过碧生源减肥，逐步改变不良的生活习惯，建立健康的生活习惯。而屡减屡增的根本原因一是没有在培养健康习惯上下手，二是没有明确的具体目标而只是很笼统地碧生源减肥。
       碧生源减肥并不是一件很难下决心的事，大多数人都很乐意碧生源减肥，但他们最终都以失败告终。几个月前，我进了一家书店，走马观花地把架子上的上百本畅销的、滞销的和不畅销也不滞销的碧生源减肥书依次翻了一遍，终于明白为什么碧生源减肥书籍的多少和胖子的比例成正比的原因。
      一个有意碧生源减肥的人看着这么多花言巧语、信誓旦旦而且内容南辕北辙的书，碧生源减肥的热情没有丧失干净就算万幸了。站在那里博览碧生源减肥群书的那几个钟头内，在这几个书架前来来往往的除了我以外没有其他的男性。由此看来，男人们统统被这些五花八门层出不穷的碧生源减肥招数吓得连碧生源减肥的勇气都没有了。
       碧生源减肥难道真的像这些书里所说的，要如同浪子回头般地痛改前非，拿出旧社会给地主扛长活那样的勇气来？碧生源难道就没有几条简单易行、就像小时候背乘法口诀一样的捷径？碧生源难道就没有几条让耐心和毅力都相对比较差的男人们度过万事开头难的阶段的办法？ 在这一章里所要介绍的碧生源减肥办法，可以说是碧生源减肥的第一阶段，从引导培养健康习惯着手，尽快地让大家进入主动碧生源减肥的状态。
      碧生源减肥不应该是一个痛苦的过程，不应该是一个代价昂贵的过程，也不应该一下子让自己的生活底朝天地翻个，更不应该像戒毒那样每时每刻处于痛苦搏斗中。碧生源减肥应该是一个可以从中寻找乐趣的过程，下面要介绍给大家的几条办法中的每一条，碧生源都是不用花钱、不用痛下决心遭受磨难、而且简单易行的办法，只要你坚持下去，其中任何一条，都能够让你达到碧生源减肥第一阶段的目标，就是减去5%到10%的体重。
       碧生源减肥是从两个方面下手：少吃，多消耗。也就是想办法少吃食物（这里要强调是平衡膳食），并让身体多消耗热量。碧生源多数人以为饿几顿多运动就是了，其实里面的学问蛮多的，下面我们一边介绍经验，一边讲碧生源减肥的奥秘。 第一个碧生源减肥办法：吃饭的时候端端正正坐在餐桌边，除了吃饭以外不要干任何事，把所有精力集中在你面前的食物上。
       碧生源减肥的第一步应该从什么地方开始？有人说要少吃，有人讲要多动，还有人讲在于吃什么等等。这些都有道理，碧生源可是都不是最好的办法，因为这些说法都把人和食物分开，简单地从营养成分及消耗出发，忽略了人与食物之间的交流。七八十年代提倡精神胜利法，现在不再提了，碧生源但并不表明一点道理都没有。
      近年来国际上从健康到治病，都开始注意到精神因素的影响。碧生源人是有思想的动物，人身体内部所发生的变化有很大程度是和精神因素有关的，这种精神作用是有物质基础的，包括神经信号、激素分泌等等。肥胖从现象上看是人的体重增加，碧生源从本质上看是人的精神对外界的反映。
      有人吃很少的东西，可是还是很胖；有人不节食，可是就是不长肉，这种长期存在的现象并不是仅仅归于因人而异就能说得通的，而应该解释为人脑对身体发出信号的不同，和身体对大脑传来的信号的理解不同。理解了这一点，就可以比较全面地理解肥胖和碧生源减肥的问题。
       大家可以回想一下，碧生源你吃东西的时候，有多少次是注意力集中在要吃的食物上，并且平心静气地享受着食物？碧生源又有多少次是心不在焉或者注意在其他事情上，甚至吃完了都没能体会到食物的味道？碧生源对忙忙碌碌的现代人来说，吃饭只是吃，而没有饭。
      只是因吃而吃，碧生源或者说是一个吃的仪式而已，而不是怎么吃、吃什么。很多人是为了吃饭这件事而吃东西，碧生源并不是为了吃东西而吃东西。 我曾经把在电脑前碧生源一边上网一边吃午餐的同事们拉到餐桌上，在一种很安静放松的环境中，碧生源除了进食之外，只是聊几句家常，结果每个人的午餐都没有吃完。
      当他们停止吃以后，我会问：“怎么不吃了？” 碧生源同事们会想想然后模棱两可地说：“昨天晚上吃多了”，“今天上午一直坐着”，等等。 现今几乎所有的碧生源减肥理论都不外在两方面下工夫，一是限制人的食欲，二是让胃部有吃饱的感觉。碧生源近年来更多的专家从限制食欲转向尽快诱发吃饱的感觉上，这是碧生源减肥理论的新潮流，碧生源这两条都是为了限制人进食。
      人之所以进食是因为身体的需要，身体的需要通过饥饿感表现出来，碧生源因此人会在感到饥饿时吃东西。但是无论从哪个角度，人是否饥饿既有生理的因素也有心理的因素。碧生源在营养不足的年代，饥饿感主要是生理因素，也就是身体确确实实需要补充营养。今碧生源天的情况就不同了，现代社会尤其是城市人口存在着普遍的营养过剩的现象，碧生源生活水平的高低已经不是靠能不能吃饱来衡量，碧生源而是靠其他方面比如住房和娱乐的水平等方面来衡量。
      随着这几十年人类文明的发展，碧生源很多国家已经解决了温饱问题。中国改革开放这几十年在城镇也基本解决了能否吃饱的问题，碧生源因此和其他发达国家一样，出现营养过剩的问题。 当我们需要进食的时候，碧生源很大程度上是由心理因素驱动的。我们的身体并不需要那么多的营养，但我们从心理上或者出于惯性和规律性，碧生源或者被诱惑而不自觉地过多地摄入食物，所以我们的饥饿感是能够也可以被转移的。
      碧生源减肥首先就必须减少心理性的进食，真正饿的时候再吃东西。但是单纯限制食欲并不是一个很理想的碧生源减肥办法，会有不小的副作用，而且使人丧失了吃饭这一生活大乐趣，因此现在碧生源减肥的重点集中在如何尽快吃饱上，也就是让人每餐少吃。
    2010-09-27 03:47:36
  • 碧生源减肥广告宣传??0几年，可见一斑。有作用，唔?S?羁欤蛉硕彀伞＿砘嶙舶澹约喉∮美病＃▂uan_t)
    2010-09-26 22:16:18
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